Remo

El remo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que convierte al remo en ejercicio tanto aeróbico como de tonificación. Además, el trabajo con los músculos de la espaldad y el abdomen favorece su fortalecimiento y esto nos ayudará a mejorar la postura corporal.
Es una actividad de bajo impacto para las articulaciones, por lo que se puede utilizar en determinados casos de rehabilitación: permite mejorar el tono muscular e incrementar la movilidad y la flexibilidad tras una lesión, con la ventaja de su bajo impacto.
+info: www.remosevilla.com